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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Laos et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Suisse : 00H00
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Laos : 06H00
Suisse : 01H00
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Laos : 07H00
Suisse : 02H00
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Laos : 08H00
Suisse : 03H00
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Laos : 09H00
Suisse : 04H00
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Laos : 10H00
Suisse : 05H00
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Laos : 11H00
Suisse : 06H00
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Laos : 12H00
Suisse : 07H00
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Laos : 13H00
Suisse : 08H00
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Laos : 14H00
Suisse : 09H00
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Laos : 15H00
Suisse : 10H00
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Laos : 16H00
Suisse : 11H00
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Laos : 17H00
Suisse : 12H00
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Laos : 18H00
Suisse : 13H00
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Laos : 19H00
Suisse : 14H00
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Laos : 20H00
Suisse : 15H00
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Laos : 21H00
Suisse : 16H00
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Laos : 22H00
Suisse : 17H00
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Laos : 23H00
Suisse : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse mais aussi Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller