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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Laos et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Grèce : 00H00
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Laos : 05H00
Grèce : 01H00
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Laos : 06H00
Grèce : 02H00
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Laos : 07H00
Grèce : 03H00
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Laos : 08H00
Grèce : 04H00
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Laos : 09H00
Grèce : 05H00
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Laos : 10H00
Grèce : 06H00
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Laos : 11H00
Grèce : 07H00
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Laos : 12H00
Grèce : 08H00
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Laos : 13H00
Grèce : 09H00
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Laos : 14H00
Grèce : 10H00
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Laos : 15H00
Grèce : 11H00
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Laos : 16H00
Grèce : 12H00
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Laos : 17H00
Grèce : 13H00
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Laos : 18H00
Grèce : 14H00
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Laos : 19H00
Grèce : 15H00
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Laos : 20H00
Grèce : 16H00
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Laos : 21H00
Grèce : 17H00
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Laos : 22H00
Grèce : 18H00
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Laos : 23H00
Grèce : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou