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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Irlande : 00H00
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Laos : 07H00
Irlande : 01H00
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Laos : 08H00
Irlande : 02H00
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Laos : 09H00
Irlande : 03H00
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Laos : 10H00
Irlande : 04H00
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Laos : 11H00
Irlande : 05H00
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Laos : 12H00
Irlande : 06H00
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Laos : 13H00
Irlande : 07H00
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Laos : 14H00
Irlande : 08H00
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Laos : 15H00
Irlande : 09H00
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Laos : 16H00
Irlande : 10H00
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Laos : 17H00
Irlande : 11H00
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Laos : 18H00
Irlande : 12H00
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Laos : 19H00
Irlande : 13H00
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Laos : 20H00
Irlande : 14H00
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Laos : 21H00
Irlande : 15H00
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Laos : 22H00
Irlande : 16H00
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Laos : 23H00
Irlande : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins