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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Espagne : 00H00
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Laos : 06H00
Espagne : 01H00
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Laos : 07H00
Espagne : 02H00
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Laos : 08H00
Espagne : 03H00
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Laos : 09H00
Espagne : 04H00
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Laos : 10H00
Espagne : 05H00
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Laos : 11H00
Espagne : 06H00
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Laos : 12H00
Espagne : 07H00
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Laos : 13H00
Espagne : 08H00
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Laos : 14H00
Espagne : 09H00
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Laos : 15H00
Espagne : 10H00
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Laos : 16H00
Espagne : 11H00
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Laos : 17H00
Espagne : 12H00
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Laos : 18H00
Espagne : 13H00
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Laos : 19H00
Espagne : 14H00
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Laos : 20H00
Espagne : 15H00
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Laos : 21H00
Espagne : 16H00
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Laos : 22H00
Espagne : 17H00
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Laos : 23H00
Espagne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón