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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Allemagne : 00H00
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Laos : 07H00
Allemagne : 01H00
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Laos : 08H00
Allemagne : 02H00
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Laos : 09H00
Allemagne : 03H00
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Laos : 10H00
Allemagne : 04H00
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Laos : 11H00
Allemagne : 05H00
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Laos : 12H00
Allemagne : 06H00
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Laos : 13H00
Allemagne : 07H00
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Laos : 14H00
Allemagne : 08H00
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Laos : 15H00
Allemagne : 09H00
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Laos : 16H00
Allemagne : 10H00
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Laos : 17H00
Allemagne : 11H00
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Laos : 18H00
Allemagne : 12H00
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Laos : 19H00
Allemagne : 13H00
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Laos : 20H00
Allemagne : 14H00
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Laos : 21H00
Allemagne : 15H00
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Laos : 22H00
Allemagne : 16H00
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Laos : 23H00
Allemagne : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne mais aussi Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble