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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Laos et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Allemagne : 00H00
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Laos : 06H00
Allemagne : 01H00
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Laos : 07H00
Allemagne : 02H00
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Laos : 08H00
Allemagne : 03H00
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Laos : 09H00
Allemagne : 04H00
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Laos : 10H00
Allemagne : 05H00
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Laos : 11H00
Allemagne : 06H00
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Laos : 12H00
Allemagne : 07H00
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Laos : 13H00
Allemagne : 08H00
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Laos : 14H00
Allemagne : 09H00
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Laos : 15H00
Allemagne : 10H00
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Laos : 16H00
Allemagne : 11H00
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Laos : 17H00
Allemagne : 12H00
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Laos : 18H00
Allemagne : 13H00
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Laos : 19H00
Allemagne : 14H00
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Laos : 20H00
Allemagne : 15H00
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Laos : 21H00
Allemagne : 16H00
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Laos : 22H00
Allemagne : 17H00
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Laos : 23H00
Allemagne : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Vientiane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Vientiane en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble