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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Laos et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Jersey : 00H00
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Laos : 07H00
Jersey : 01H00
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Laos : 08H00
Jersey : 02H00
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Laos : 09H00
Jersey : 03H00
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Laos : 10H00
Jersey : 04H00
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Laos : 11H00
Jersey : 05H00
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Laos : 12H00
Jersey : 06H00
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Laos : 13H00
Jersey : 07H00
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Laos : 14H00
Jersey : 08H00
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Laos : 15H00
Jersey : 09H00
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Laos : 16H00
Jersey : 10H00
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Laos : 17H00
Jersey : 11H00
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Laos : 18H00
Jersey : 12H00
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Laos : 19H00
Jersey : 13H00
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Laos : 20H00
Jersey : 14H00
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Laos : 21H00
Jersey : 15H00
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Laos : 22H00
Jersey : 16H00
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Laos : 23H00
Jersey : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Danijela Plenković