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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Laos et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Gibraltar : 00H00
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Laos : 07H00
Gibraltar : 01H00
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Laos : 08H00
Gibraltar : 02H00
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Laos : 09H00
Gibraltar : 03H00
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Laos : 10H00
Gibraltar : 04H00
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Laos : 11H00
Gibraltar : 05H00
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Laos : 12H00
Gibraltar : 06H00
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Laos : 13H00
Gibraltar : 07H00
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Laos : 14H00
Gibraltar : 08H00
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Laos : 15H00
Gibraltar : 09H00
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Laos : 16H00
Gibraltar : 10H00
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Laos : 17H00
Gibraltar : 11H00
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Laos : 18H00
Gibraltar : 12H00
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Laos : 19H00
Gibraltar : 13H00
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Laos : 20H00
Gibraltar : 14H00
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Laos : 21H00
Gibraltar : 15H00
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Laos : 22H00
Gibraltar : 16H00
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Laos : 23H00
Gibraltar : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Vientiane :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Edward Churchill