Décalage Horaire entre le Laos et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Laos et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 9H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et Formentera (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Laos et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Laos et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Formentera (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Laos : 01H00

    Formentera (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Laos : 02H00

    Formentera (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Laos : 03H00

    Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Laos : 04H00

    Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Laos : 05H00

    Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Laos : 06H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Laos : 07H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Laos : 08H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Laos : 09H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Laos : 10H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Laos : 11H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Laos : 12H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Laos : 13H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Laos : 14H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Laos : 15H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Laos : 16H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Laos : 17H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Laos : 18H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Laos : 19H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Laos : 20H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Laos : 21H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Laos : 22H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Laos : 23H00

    Formentera (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Vientiane ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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