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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella