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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
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Kirghizstan : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
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Kirghizstan : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Kirghizstan : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Kirghizstan : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Kirghizstan : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Kirghizstan : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Kirghizstan : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Kyzyl :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev