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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Suède : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Suède : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Suède : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Suède : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Suède : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Suède : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Suède : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Suède : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Suède : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Suède : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Suède : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Suède : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Suède : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Suède : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Suède : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Suède : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Suède : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Suède : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Suède : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson