Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Slovaquie : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Slovaquie : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Slovaquie : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Slovaquie : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Slovaquie : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Slovaquie : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Slovaquie : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Slovaquie : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Slovaquie : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Slovaquie : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Slovaquie : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Slovaquie : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Slovaquie : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Slovaquie : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Slovaquie : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Slovaquie : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Slovaquie : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Slovaquie : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Slovaquie : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Slovaquie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.