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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Grèce : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Grèce : 01H00
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Kirghizstan : 05H00
Grèce : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Grèce : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Grèce : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Grèce : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Grèce : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Grèce : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Grèce : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Grèce : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Grèce : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Grèce : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Grèce : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Grèce : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Grèce : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Grèce : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Grèce : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Grèce : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Grèce : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Grèce : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Grèce : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et surtout Fuseau Horaire de la Grèce et surtout Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce ainsi que Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis