Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Union Européenne : 00H00

• Kirghizstan : 06H00

  Union Européenne : 01H00

• Kirghizstan : 07H00

  Union Européenne : 02H00

• Kirghizstan : 08H00

  Union Européenne : 03H00

• Kirghizstan : 09H00

  Union Européenne : 04H00

• Kirghizstan : 10H00

  Union Européenne : 05H00

• Kirghizstan : 11H00

  Union Européenne : 06H00

• Kirghizstan : 12H00

  Union Européenne : 07H00

• Kirghizstan : 13H00

  Union Européenne : 08H00

• Kirghizstan : 14H00

  Union Européenne : 09H00

• Kirghizstan : 15H00

  Union Européenne : 10H00

• Kirghizstan : 16H00

  Union Européenne : 11H00

• Kirghizstan : 17H00

  Union Européenne : 12H00

• Kirghizstan : 18H00

  Union Européenne : 13H00

• Kirghizstan : 19H00

  Union Européenne : 14H00

• Kirghizstan : 20H00

  Union Européenne : 15H00

• Kirghizstan : 21H00

  Union Européenne : 16H00

• Kirghizstan : 22H00

  Union Européenne : 17H00

• Kirghizstan : 23H00

  Union Européenne : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bichkek ?

Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne ainsi que Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne, Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Justyna Morawiecki