Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
-
Kirghizstan : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Kirghizstan : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Kirghizstan : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Kirghizstan : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Kirghizstan : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Kirghizstan : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Kirghizstan : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Kirghizstan : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Kirghizstan : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Kirghizstan : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Kirghizstan : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Kirghizstan : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Kirghizstan : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Kirghizstan : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Kirghizstan : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
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Kirghizstan : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Kirghizstan : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).