Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel