Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Kirghizstan : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Pinneberg :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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