Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Guernesey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Guernesey Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Guernesey : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Guernesey : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Guernesey : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Guernesey : 00H00

• Kirghizstan : 06H00

  Guernesey : 01H00

• Kirghizstan : 07H00

  Guernesey : 02H00

• Kirghizstan : 08H00

  Guernesey : 03H00

• Kirghizstan : 09H00

  Guernesey : 04H00

• Kirghizstan : 10H00

  Guernesey : 05H00

• Kirghizstan : 11H00

  Guernesey : 06H00

• Kirghizstan : 12H00

  Guernesey : 07H00

• Kirghizstan : 13H00

  Guernesey : 08H00

• Kirghizstan : 14H00

  Guernesey : 09H00

• Kirghizstan : 15H00

  Guernesey : 10H00

• Kirghizstan : 16H00

  Guernesey : 11H00

• Kirghizstan : 17H00

  Guernesey : 12H00

• Kirghizstan : 18H00

  Guernesey : 13H00

• Kirghizstan : 19H00

  Guernesey : 14H00

• Kirghizstan : 20H00

  Guernesey : 15H00

• Kirghizstan : 21H00

  Guernesey : 16H00

• Kirghizstan : 22H00

  Guernesey : 17H00

• Kirghizstan : 23H00

  Guernesey : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey ou bien encore Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ánna Sakellaropoúlou