Décalage Horaire entre le Kenya et le Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Kenya : 04H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Kenya : 05H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Kenya : 06H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Kenya : 07H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Kenya : 08H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Kenya : 09H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Kenya : 10H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Kenya : 11H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Kenya : 12H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Kenya : 13H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Kenya : 14H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Kenya : 15H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Kenya : 16H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Kenya : 17H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Kenya : 18H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Kenya : 19H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Kenya : 20H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Kenya : 21H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Kenya : 22H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Kenya : 23H00

  Royaume-Uni : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 21:29

Edward Churchill