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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Kenya : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Kenya : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Kenya : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
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Kenya : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
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Kenya : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Kenya : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Kenya : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Kenya : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Kenya : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Kenya : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Kenya : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Kenya : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Kenya : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Kenya : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Kenya : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Kenya : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Kenya : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Kenya : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Kenya : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Kenya : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Kenya : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni mais aussi Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill