Décalage Horaire entre le Kenya et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Kenya : 03H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Kenya : 04H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Kenya : 05H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Kenya : 06H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Kenya : 07H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Kenya : 08H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Kenya : 09H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Kenya : 10H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Kenya : 11H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Kenya : 12H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Kenya : 13H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Kenya : 14H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Kenya : 15H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Kenya : 16H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Kenya : 17H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Kenya : 18H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Kenya : 19H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Kenya : 20H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Kenya : 21H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Kenya : 22H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Kenya : 23H00

  Sicile (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et surtout Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luigi Berlusconi