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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Lettonie : 00H00
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Kenya : 02H00
Lettonie : 01H00
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Kenya : 03H00
Lettonie : 02H00
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Kenya : 04H00
Lettonie : 03H00
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Kenya : 05H00
Lettonie : 04H00
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Kenya : 06H00
Lettonie : 05H00
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Kenya : 07H00
Lettonie : 06H00
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Kenya : 08H00
Lettonie : 07H00
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Kenya : 09H00
Lettonie : 08H00
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Kenya : 10H00
Lettonie : 09H00
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Kenya : 11H00
Lettonie : 10H00
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Kenya : 12H00
Lettonie : 11H00
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Kenya : 13H00
Lettonie : 12H00
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Kenya : 14H00
Lettonie : 13H00
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Kenya : 15H00
Lettonie : 14H00
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Kenya : 16H00
Lettonie : 15H00
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Kenya : 17H00
Lettonie : 16H00
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Kenya : 18H00
Lettonie : 17H00
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Kenya : 19H00
Lettonie : 18H00
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Kenya : 20H00
Lettonie : 19H00
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Kenya : 21H00
Lettonie : 20H00
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Kenya : 22H00
Lettonie : 21H00
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Kenya : 23H00
Lettonie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ioánnis Mitsotákis