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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Kenya : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Kenya : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Kenya : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Kenya : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Kenya : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Kenya : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Kenya : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Kenya : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Kenya : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Kenya : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Kenya : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Kenya : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Kenya : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Kenya : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Kenya : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Kenya : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Kenya : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Kenya : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Kenya : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Kenya : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Kenya : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Kenya : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Kenya : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen