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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Belgique : 00H00
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Kenya : 02H00
Belgique : 01H00
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Kenya : 03H00
Belgique : 02H00
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Kenya : 04H00
Belgique : 03H00
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Kenya : 05H00
Belgique : 04H00
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Kenya : 06H00
Belgique : 05H00
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Kenya : 07H00
Belgique : 06H00
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Kenya : 08H00
Belgique : 07H00
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Kenya : 09H00
Belgique : 08H00
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Kenya : 10H00
Belgique : 09H00
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Kenya : 11H00
Belgique : 10H00
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Kenya : 12H00
Belgique : 11H00
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Kenya : 13H00
Belgique : 12H00
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Kenya : 14H00
Belgique : 13H00
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Kenya : 15H00
Belgique : 14H00
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Kenya : 16H00
Belgique : 15H00
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Kenya : 17H00
Belgique : 16H00
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Kenya : 18H00
Belgique : 17H00
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Kenya : 19H00
Belgique : 18H00
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Kenya : 20H00
Belgique : 19H00
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Kenya : 21H00
Belgique : 20H00
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Kenya : 22H00
Belgique : 21H00
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Kenya : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique sans oublier Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès