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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Ukraine : 00H00
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Kenya : 01H00
Ukraine : 01H00
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Kenya : 02H00
Ukraine : 02H00
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Kenya : 03H00
Ukraine : 03H00
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Kenya : 04H00
Ukraine : 04H00
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Kenya : 05H00
Ukraine : 05H00
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Kenya : 06H00
Ukraine : 06H00
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Kenya : 07H00
Ukraine : 07H00
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Kenya : 08H00
Ukraine : 08H00
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Kenya : 09H00
Ukraine : 09H00
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Kenya : 10H00
Ukraine : 10H00
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Kenya : 11H00
Ukraine : 11H00
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Kenya : 12H00
Ukraine : 12H00
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Kenya : 13H00
Ukraine : 13H00
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Kenya : 14H00
Ukraine : 14H00
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Kenya : 15H00
Ukraine : 15H00
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Kenya : 16H00
Ukraine : 16H00
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Kenya : 17H00
Ukraine : 17H00
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Kenya : 18H00
Ukraine : 18H00
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Kenya : 19H00
Ukraine : 19H00
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Kenya : 20H00
Ukraine : 20H00
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Kenya : 21H00
Ukraine : 21H00
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Kenya : 22H00
Ukraine : 22H00
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Kenya : 23H00
Ukraine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky