Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Italie : 00H00
-
Kenya : 03H00
Italie : 01H00
-
Kenya : 04H00
Italie : 02H00
-
Kenya : 05H00
Italie : 03H00
-
Kenya : 06H00
Italie : 04H00
-
Kenya : 07H00
Italie : 05H00
-
Kenya : 08H00
Italie : 06H00
-
Kenya : 09H00
Italie : 07H00
-
Kenya : 10H00
Italie : 08H00
-
Kenya : 11H00
Italie : 09H00
-
Kenya : 12H00
Italie : 10H00
-
Kenya : 13H00
Italie : 11H00
-
Kenya : 14H00
Italie : 12H00
-
Kenya : 15H00
Italie : 13H00
-
Kenya : 16H00
Italie : 14H00
-
Kenya : 17H00
Italie : 15H00
-
Kenya : 18H00
Italie : 16H00
-
Kenya : 19H00
Italie : 17H00
-
Kenya : 20H00
Italie : 18H00
-
Kenya : 21H00
Italie : 19H00
-
Kenya : 22H00
Italie : 20H00
-
Kenya : 23H00
Italie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi