Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Islande : 00H00
-
Kenya : 04H00
Islande : 01H00
-
Kenya : 05H00
Islande : 02H00
-
Kenya : 06H00
Islande : 03H00
-
Kenya : 07H00
Islande : 04H00
-
Kenya : 08H00
Islande : 05H00
-
Kenya : 09H00
Islande : 06H00
-
Kenya : 10H00
Islande : 07H00
-
Kenya : 11H00
Islande : 08H00
-
Kenya : 12H00
Islande : 09H00
-
Kenya : 13H00
Islande : 10H00
-
Kenya : 14H00
Islande : 11H00
-
Kenya : 15H00
Islande : 12H00
-
Kenya : 16H00
Islande : 13H00
-
Kenya : 17H00
Islande : 14H00
-
Kenya : 18H00
Islande : 15H00
-
Kenya : 19H00
Islande : 16H00
-
Kenya : 20H00
Islande : 17H00
-
Kenya : 21H00
Islande : 18H00
-
Kenya : 22H00
Islande : 19H00
-
Kenya : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella