Décalage Horaire entre le Kenya et l'Abkhazie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00

• Kenya : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00

• Kenya : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00

• Kenya : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Kenya : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Kenya : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Kenya : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Kenya : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Kenya : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Kenya : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Kenya : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Kenya : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Kenya : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Kenya : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Kenya : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Kenya : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Kenya : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Kenya : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Kenya : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Kenya : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Kenya : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Kenya : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Kenya : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Kenya : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Nairobi ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sukhumi ou votre retour à Nairobi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) également Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) également Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) également Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez