Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Kenya : 02H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Kenya : 03H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Kenya : 04H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Kenya : 05H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Kenya : 06H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Kenya : 07H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Kenya : 08H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Kenya : 09H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Kenya : 10H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Kenya : 11H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Kenya : 12H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Kenya : 13H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Kenya : 14H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Kenya : 15H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Kenya : 16H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Kenya : 17H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Kenya : 18H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Kenya : 19H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Kenya : 20H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Kenya : 21H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Kenya : 22H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Kenya : 23H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez