Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Kazakhstan : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Kazakhstan : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Kazakhstan : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Kazakhstan : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Kazakhstan : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Kazakhstan : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Kazakhstan : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Kazakhstan : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Kazakhstan : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Kazakhstan : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Kazakhstan : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Kazakhstan : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Kazakhstan : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Kazakhstan : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Kazakhstan : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Kazakhstan : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Kazakhstan : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Kazakhstan : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez