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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Saint-Marin : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Saint-Marin : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Saint-Marin : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Saint-Marin : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Saint-Marin : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Saint-Marin : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Saint-Marin : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Saint-Marin : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Saint-Marin : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Saint-Marin : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Saint-Marin : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Saint-Marin : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Saint-Marin : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Saint-Marin : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Saint-Marin : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Saint-Marin : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Saint-Marin : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Saint-Marin : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Saint-Marin : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Sanna Stubb