Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Minorque (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez