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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Pays-Bas : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Pays-Bas : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Pays-Bas : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Pays-Bas : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Pays-Bas : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Pays-Bas : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Pays-Bas : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Pays-Bas : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Pays-Bas : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Pays-Bas : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Pays-Bas : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Pays-Bas : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Pays-Bas : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Pays-Bas : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Pays-Bas : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Pays-Bas : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Pays-Bas : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Pays-Bas : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Pays-Bas : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Pays-Bas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas également Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte