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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Monténégro : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Monténégro : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Monténégro : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Monténégro : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Monténégro : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Monténégro : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Monténégro : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Monténégro : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Monténégro : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Monténégro : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Monténégro : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Monténégro : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Monténégro : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Monténégro : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Monténégro : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Monténégro : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Monténégro : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Monténégro : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Monténégro : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ioánnis Mitsotákis