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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Daghestan (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova