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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev