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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
République Tchèque : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
République Tchèque : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
République Tchèque : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
République Tchèque : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
République Tchèque : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
République Tchèque : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
République Tchèque : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
République Tchèque : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
République Tchèque : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
République Tchèque : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
République Tchèque : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
République Tchèque : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
République Tchèque : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
République Tchèque : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
République Tchèque : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
République Tchèque : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
République Tchèque : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
République Tchèque : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
République Tchèque : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
République Tchèque : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
République Tchèque : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
République Tchèque : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
République Tchèque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque sans oublier Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Carla Mattarella