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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Moldavie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Moldavie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Moldavie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Moldavie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Moldavie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Moldavie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Moldavie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Moldavie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Moldavie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Moldavie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Moldavie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Moldavie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Moldavie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Moldavie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Moldavie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Moldavie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Moldavie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Moldavie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Moldavie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Moldavie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie mais aussi Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie, Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
María Sánchez