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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Macédoine du Nord : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Macédoine du Nord : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Macédoine du Nord : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Macédoine du Nord : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Macédoine du Nord : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Ioánnis Mitsotákis