Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Laponie : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Laponie : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Laponie : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Laponie : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Laponie : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Laponie : 05H00
-
Kazakhstan : 09H00
Laponie : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Laponie : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Laponie : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Laponie : 09H00
-
Kazakhstan : 13H00
Laponie : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Laponie : 11H00
-
Kazakhstan : 15H00
Laponie : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Laponie : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Laponie : 14H00
-
Kazakhstan : 18H00
Laponie : 15H00
-
Kazakhstan : 19H00
Laponie : 16H00
-
Kazakhstan : 20H00
Laponie : 17H00
-
Kazakhstan : 21H00
Laponie : 18H00
-
Kazakhstan : 22H00
Laponie : 19H00
-
Kazakhstan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.