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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Laponie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Laponie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Laponie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Laponie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Laponie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Laponie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Laponie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Laponie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Laponie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Laponie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Laponie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Laponie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Laponie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Laponie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Laponie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Laponie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Laponie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Laponie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Laponie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Laponie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.