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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Kazakhstan : 01H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Kazakhstan : 02H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Kazakhstan : 03H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Kazakhstan : 04H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Kazakhstan : 05H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Kazakhstan : 06H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Kazakhstan : 07H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Kazakhstan : 08H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Kazakhstan : 09H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Kazakhstan : 10H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Kazakhstan : 11H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Kazakhstan : 12H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Kazakhstan : 13H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Kazakhstan : 14H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Kazakhstan : 15H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Kazakhstan : 16H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Kazakhstan : 17H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Kazakhstan : 18H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Kazakhstan : 19H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Kazakhstan : 20H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Kazakhstan : 21H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Kazakhstan : 22H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Kazakhstan : 23H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Khakassie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie), Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova