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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Grèce : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Grèce : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Grèce : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Grèce : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Grèce : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Grèce : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Grèce : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Grèce : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Grèce : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Grèce : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Grèce : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Grèce : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Grèce : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Grèce : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Grèce : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Grèce : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Grèce : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Grèce : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Grèce : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Grèce : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et surtout Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce mais aussi Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce également Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou