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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Grèce : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Grèce : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Grèce : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Grèce : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Grèce : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Grèce : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Grèce : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Grèce : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Grèce : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Grèce : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Grèce : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Grèce : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Grèce : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Grèce : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Grèce : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Grèce : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Grèce : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Grèce : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Grèce : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Grèce : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce également Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou