Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 6H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
Kazakhstan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Kazakhstan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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