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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Irlande : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Irlande : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Irlande : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Irlande : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Irlande : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Irlande : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Irlande : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Irlande : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Irlande : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Irlande : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Irlande : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Irlande : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Irlande : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Irlande : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Irlande : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Irlande : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Irlande : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Irlande : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Irlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande et Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins