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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Jersey : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Jersey : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Jersey : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Jersey : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Jersey : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Jersey : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Jersey : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Jersey : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Jersey : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Jersey : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Jersey : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Jersey : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Jersey : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Jersey : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Jersey : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Jersey : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Jersey : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Jersey : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Jersey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey également Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Vladimir Pougatchiova