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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Astana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne), Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez