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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Guernesey : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Guernesey : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Guernesey : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Guernesey : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Guernesey : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Guernesey : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Guernesey : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Guernesey : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Guernesey : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Guernesey : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Guernesey : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Guernesey : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Guernesey : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Guernesey : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Guernesey : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Guernesey : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Guernesey : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Guernesey : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Guernesey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey mais aussi Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel