Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 06H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 07H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Kazakhstan : 08H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Kazakhstan : 09H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Kazakhstan : 10H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Kazakhstan : 11H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Kazakhstan : 12H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Kazakhstan : 13H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Kazakhstan : 14H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Kazakhstan : 15H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Kazakhstan : 16H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Kazakhstan : 17H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Kazakhstan : 18H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Kazakhstan : 19H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Kazakhstan : 20H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Kazakhstan : 21H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Kazakhstan : 22H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Kazakhstan : 23H00

  Açores (Portugal) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Astana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

José Manuel Silva