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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Pays-Bas : 00H00
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Japon : 08H00
Pays-Bas : 01H00
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Japon : 09H00
Pays-Bas : 02H00
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Japon : 10H00
Pays-Bas : 03H00
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Japon : 11H00
Pays-Bas : 04H00
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Japon : 12H00
Pays-Bas : 05H00
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Japon : 13H00
Pays-Bas : 06H00
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Japon : 14H00
Pays-Bas : 07H00
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Japon : 15H00
Pays-Bas : 08H00
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Japon : 16H00
Pays-Bas : 09H00
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Japon : 17H00
Pays-Bas : 10H00
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Japon : 18H00
Pays-Bas : 11H00
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Japon : 19H00
Pays-Bas : 12H00
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Japon : 20H00
Pays-Bas : 13H00
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Japon : 21H00
Pays-Bas : 14H00
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Japon : 22H00
Pays-Bas : 15H00
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Japon : 23H00
Pays-Bas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen