Décalage Horaire entre le Japon et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Royaume-Uni : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Japon : 09H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Japon : 10H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Japon : 11H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Japon : 12H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Japon : 13H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Japon : 14H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Japon : 15H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Japon : 16H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Japon : 17H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Japon : 18H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Japon : 19H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Japon : 20H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Japon : 21H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Japon : 22H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Japon : 23H00

  Royaume-Uni : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Londres :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni également Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 20:59

Edward Churchill