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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Japon et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Slovaquie : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Slovaquie : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Slovaquie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Slovaquie : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Slovaquie : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Slovaquie : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Slovaquie : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Slovaquie : 00H00
-
Japon : 09H00
Slovaquie : 01H00
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Japon : 10H00
Slovaquie : 02H00
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Japon : 11H00
Slovaquie : 03H00
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Japon : 12H00
Slovaquie : 04H00
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Japon : 13H00
Slovaquie : 05H00
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Japon : 14H00
Slovaquie : 06H00
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Japon : 15H00
Slovaquie : 07H00
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Japon : 16H00
Slovaquie : 08H00
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Japon : 17H00
Slovaquie : 09H00
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Japon : 18H00
Slovaquie : 10H00
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Japon : 19H00
Slovaquie : 11H00
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Japon : 20H00
Slovaquie : 12H00
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Japon : 21H00
Slovaquie : 13H00
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Japon : 22H00
Slovaquie : 14H00
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Japon : 23H00
Slovaquie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
José Manuel Silva