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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre le Japon et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Serbie : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Serbie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Serbie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Serbie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Serbie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Serbie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Serbie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Serbie : 00H00
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Japon : 08H00
Serbie : 01H00
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Japon : 09H00
Serbie : 02H00
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Japon : 10H00
Serbie : 03H00
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Japon : 11H00
Serbie : 04H00
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Japon : 12H00
Serbie : 05H00
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Japon : 13H00
Serbie : 06H00
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Japon : 14H00
Serbie : 07H00
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Japon : 15H00
Serbie : 08H00
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Japon : 16H00
Serbie : 09H00
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Japon : 17H00
Serbie : 10H00
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Japon : 18H00
Serbie : 11H00
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Japon : 19H00
Serbie : 12H00
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Japon : 20H00
Serbie : 13H00
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Japon : 21H00
Serbie : 14H00
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Japon : 22H00
Serbie : 15H00
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Japon : 23H00
Serbie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Serbie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie ou bien encore Fuseau Horaire de la Serbie ou bien encore Heure du lever du soleil en Serbie ainsi que Heure du coucher du soleil en Serbie mais aussi Heure du Zenith en Serbie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie, Heure du Crépuscule en Serbie, Durée du Jour en Serbie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.
Clémence de Jong